Рубрика: Питание

  • Витамина в12

    Витамина в12

    Витамин B12: все что нужно знать простому смертному

    Братан, давай разберемся с этим загадочным витамином B12. Короче, это такая штука, без которой твой организм просто капут. Я сам долго не парился этой темой, пока не начал чувствовать себя как выжатый лимон.

    (далее…)
  • Витамин Б6

    Витамин Б6

    Витамин В6: Полный разбор для пацанов

    Слушай, братан, сегодня разберем витамин В6. Не тот шлак, который тебе впаривают в аптеке, а реальную информацию от чувака, который перелопатил кучу материала и сам на себе проверял.

    Витамин В6 — это не просто очередная добавка для хипстеров. Это реально мощная штука, которая крутится практически во всех процессах твоего организма. Представь его как того парня в компании, который везде успевает и без которого ничего толком не работает.

    (далее…)
  • Магний для сна

    Магний для сна

    Магний для сна и нервов: Пацанский разбор с научкой

    Слушай, братан, если ты тут потому что спать не можешь или нервы на пределе — ты по адресу. Сейчас расскажу про магний так, чтобы все стало понятно. Без заумных терминов, но с нормальной наукой за спиной.

    У самого так было — лежишь в кровати, а мозг как радиоприемник настроен на все частоты сразу. Стресс на работе, дома проблемы, а сон где-то потерялся. Пока не разобрался с этим минералом.

    (далее…)
  • Мед польза и вред

    Мед польза и вред

    Мед: вся правда без прикрас (пацанский разбор)

    Короче, братан, решил я разобрать эту тему с медом раз и навсегда. Устал слушать, как бабуля на рынке втирает про чудодейственные свойства, а потом врач в ютубе утверждает обратное. Давай-ка по фактам пройдемся, без розовых очков.

    (далее…)
  • Дефицит железа:

    Дефицит железа:

    полный расклад для пацанов

    Братан, если ты читаешь эту статью, скорее всего что-то не так с самочувствием. То ли сил нет вообще никаких, то ли голова кружится постоянно. Может быть, проблема в железе. Не в том, которым гвозди забивают, а в том, что должно быть в твоей крови.

    (далее…)