Витамин B12: все что нужно знать простому смертному

Братан, давай разберемся с этим загадочным витамином B12. Короче, это такая штука, без которой твой организм просто капут. Я сам долго не парился этой темой, пока не начал чувствовать себя как выжатый лимон.